Warum ist eine bewusste und ganzheitliche Ernährung so wichtig und was bedeutet das?

Verschiedene Nahrungsmittel können auf unser tägliches Wohlbefinden Einfluss nehmen. Fast jeder hat schon einmal die Erfahrung eines reichhaltigen Weihnachtsessens gemacht, sich danach müde und träge gefühlt. Wenn wir Nahrungsmittel zu uns nehmen, die unser Körper nicht optimal verstoffwechseln kann – z.B. weil wir eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben oder unsere Mahlzeit nicht optimal zusammengestellt ist – können wir Kopfschmerzen, Müdigkeit, Haut- oder Verdauungsprobleme, wie Magen-Darm-Krämpfe oder Blähungen, bekommen. Manchmal merken wir gar nicht, wie viel wir uns besser fühlen können, wenn wir unsere Ernährung bewusster gestalten, bis wir tatsächlich zu diesem Schritt bereit sind und den Unterschied erfahren dürfen.

Dabei bedeutet sich „bewusst“ oder „gesund“ zu ernähren nicht, auf Genuss zu verzichten. In meiner Praxis kannst Du lernen, welche leckeren Alternativen es für Butter, Zucker oder Weissmehl gibt und wie Du auch im Alltag und Unterwegs die für Dich optimale Ernährung finden kannst. Gemeinsam finden wir Ursachen und Lösungen für Deine Symptome und Ernährungsgewohnheiten und Du bekommst einen Raum, in dem Du Dir selbst auf eine neue, heilsame Art begegnen kannst. Es geht darum, für Dich selbst herauszufinden, welches Bedürniss vielleicht auch hinter dem Hunger gestillt werden möchte, auf liebevolle und sanfte Art auf Dich und Deine Gewohnheiten zu schauen und neue, gesunde Wege zu finden und zu integrieren.

Vielleicht lebst Du bereits besonders bewusst und reagierst sehr sensibel auf bestimmte Nahrungsmittel, wie z.B. Zucker oder Kaffee. Du bekommst Herzrasen oder sogar Beklemmungszustände und musst aus diesem Grund andere Alternativen in Deiner Ernährung suchen, auch um eventuellen Mangelzuständen vorzubeugen. Du hast Dich entschieden keine tierischen Produkte mehr zu Dir zu nehmen, also vegetarisch oder vegan zu leben. Profitiere von meiner eigenen Erfahrung als vegane Rohkost-Köchin und lerne wie einfach, genussreich und farbenfroh Du Dich ernähren kannst und dabei gleichzeitig Deinen Vitamin- und Mineralstoffbedarf optimal deckst.

Ich unterstütze und begleite Dich auf  Deinem Weg, Dich selbst und Deinen Körper neu kennenzulernen, ein ganz eigenes Gespür und Bewusstsein zu entwickeln, welche Nahrungsmittel Dich stärken.

Meine Arbeit in der Praxis richtet sich zum einen an Menschen, die nach gesunden Alternativen für eine abwechslungsreiche und vielseitige Ernährung suchen, aber auch an Menschen, die sich in ihrem Körper neu kennenlernen wollen, die sich frisch, voller Lebenskraft und ganz zu Hause in ihrem Körper fühlen wollen.

Um den Übergang zur einer bewussten und ganzheitlichen Ernährung zu erleichtern, arbeite ich in meiner Praxis begleitend mit verschiedenen pflanzlichen Entgiftungskuren, die individuell für jeden einzelnen Patienten zusammengestellt werden, um so den Reinigungsprozess optimal zu unterstützen. Darüberhinaus biete ich eine gezielte Arbeit mit dem Körper an: Basierend auf der Grundlage der Klassischen Massage, fliessen Griffe und Techniken aus der Lymphdrainage, der Ayurvedischen Akupressur- sowie der Bindegewebsmassage mit ein, um so das Körpergewebe wieder in Fluss zu bringen und die Entgiftung zu vereinfachen.